Vida

Vivir en el presente reduce el sufrimiento psicológico, según una corriente de pensamiento ampliamente difundida

El escritor Eckhart Tolle plantea en su libro "El Poder del Ahora" que la mente humana genera sufrimiento innecesario al quedar atrapada entre recuerdos y anticipaciones. Su propuesta central es convertir el instante presente en el eje de la vida cotidiana, reservando el pasado y el futuro solo para resolver cuestiones prácticas. La aceptación consciente de lo que ocurre, diferente a la resignación, sería la clave para reducir el conflicto interior.